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Only You Coaching vous propose deux façons d'accéder à vos vidéos de Pilates : explorez notre bibliothèque complète d'exercices ciblés par groupe musculaire, ou suivez nos programmes prédéfinis structurés pour progresser à votre rythme.
Que vous souhaitiez cibler un groupe musculaire spécifique ou suivre un parcours complet, nos vidéos vous accompagnent dans votre pratique du Pilates avec des démonstrations claires et des instructions détaillées.
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Accédez à notre collection complète d'exercices de Pilates, organisés par groupe musculaire. Idéal pour cibler des zones spécifiques et créer vos propres séances personnalisées.
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Suivez des programmes structurés conçus pour progresser efficacement. Chaque programme comprend une série d'exercices organisés selon votre niveau et vos objectifs.
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