À propos du cours
Améliorez votre flexibilité et réduisez le stress avec nos vidéos de stretching. Séances adaptées à tous niveaux pour une meilleure mobilité et détente.
Contenu du cours
Abducteur
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Genou sur la poitrine couché au sol
00:11 -
Adducteur assis au sol et grand écart
00:07 -
Adducteur assis au sol + 1 jambe tendue et un genou fléchi
00:09
Dos
Cuisse
Epaules
Ischios
Fessier
Pectoraux
Triceps
Psoas iliaque
Notes et avis de l’apprenant
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